Comment savoir lorsqu’il est temps pour rompre
D que cela nous arrive, il pourra etre Complique pour savoir quand nous devrions rompre. Mais tous les psychologues ont deniche quatre signes indiquant quune relation reste dans le point pour se rompre.
Nombre dentre nous ne rompent Manque avec Grace a votre nouvelle significatif au moment nous le devrions, concernant beaucoup de raisons de nombreuses. Divers dentre nous ont peur detre seuls ; dautres seront victimes du sophisme des couts irrecuperables (« Jai deja investi tant pour temps libre et defforts Avec une telle relation, je ne peux nullement abandonner i present »).1 Mais la majeure partie dentre nous ignorent simplement des signes quune relation seffondre parce que Il semble plus enfantin de croire que tout va bien. jusqua votre que votre ne soit pas l’eventualite.
Savoir exactement D Que de relation devra se terminer est une tache complexe. Ca depend des gens impliquees et de la situation dans laquelle elles vivent. Et il existe quelques preuves assez coherentes sur les indices de rupture d’une relation, mis au moment par Mon Dr John Gottman.
Vos Quatre Cavaliers de lApocalypse
Gottman a decouvert quatre styles de communication negatifs qui paraissent synonymes de desastre concernant l’ensemble des relations. Cela vos a surnommes « Les quatre cavaliers pour lApocalypse ».2
Critique
Ce premier cavalier une communication est ma critique. Critiquer reste different pour critiquer ou pour se plaindre. Ma critique porte Avec Votre caractere d’la personne plutot que via le comportement.
Voili votre difference entre de plainte et une critique
- Plainte “Je veut vraiment que vous maidiez pour Realiser Notre vaisselle. Cest de nombreux projet pour Realiser par moi-meme et pendant que vous vous detendez Avec mon bureau de regardant Notre television, je dois rester eveille et enlever.”
- Critique “Tu nes quun cretin egoiste. Tu ne penses pas pour ce que j’ ressens ou pour bien la tache que j’ fais Afin de toi.”
Votre difference reste que Notre premier concerne votre comportement specifique et Notre second concerne le partenaire de tant que personne.
Quand votre critique est montre dans une relation, ce qui ne signifie pas quelle reste vouee pour J’ai fin. De temps en temps Souvent, si nous sommes d’argent du colere, nous pouvons recourir pour la critique. Et des que Ca devient omnipresent et que cest votre seule facon de soulever quelques soucis vos uns avec les autres, depuis un grands souci.
Lorsque vous critiquez constamment ce partenaire ou quand nous avez limpression que la partenaire vous critique constamment, ce nest quune question de moment avant que ne se transforme du quelque chose En plus mechant Notre mepris. J’ai relation va etre recuperable pour Le stade, Pourtant cest un mauvais signe et cette raison ceci doit vous faire reflechir si partir est en mesure de etre de la plus grande option.
Defensive
Mon deuxieme cavalier reste ma defensive , et cest Classiquement en reponse sites de rencontres gratuits pour les mjvb a la critique (ou pour votre critique percue). Sa defensive reste de la tentative de se defendre contre de la attaque percue avec Grace a 1 contre-plainte. Nous pouvons etre sur votre defensive de rejetant Mon blame sur des situations externes, Neanmoins, Mon moins rarement nous sommes d’argent dans Notre defensive de rejetant Un blame dans Mon partenaire qui demande exige des comptes.2
Voici Le exemple pour reponse defensive
- Plainte “Jai limpression que cette life sexuelle a ete un tantinet fade Des specialistes temps libre , et jai limpression que vous ne faites moyennement attention pour mes attentes et a faire mes souhaits au lit.”
- Reponse defensive « Eh Correctement, quand vous ne me harcelez jamais tout le temps a propos en vaisselle, peut-etre que je voudrais coucher avec Grace a nous. »
En general, leurs humains naiment nullement quon leur dise quils font quelque chose de mal ou quils blessent les autres. Nous avons tendance a vouloir avoir une bonne opinion pour nous-memes et quelques conversations tel celle-ci menacent notre estime de soi.
Lattitude defensive nest du fait quun moyen possible de rejeter votre fait dans ce mari. Vous dites que le souci, votre nest nullement nous, cest eux. Refuser dassumer meme une petite partie d’la responsabilite de ce role dans la situation va Realiser du sorte que la partenaire se sente invisible et inaudible.
Etre constamment Avec votre defensive Avec une relation est 1 mauvais signe. Ce qui signifie que Ce partenaire defensif nest jamais dispose pour examiner le propre comportement et pour lajuster pour arreter tout et cela nuit a lautre partenaire. Cela signifie que Votre mari defensif traite lautre tel mon simple objet pour repondre pour l’ensemble de ses besoins et pas vrai comme un individu a part entiere avec Grace a quelques besoins, quelques sentiments et Plusieurs idees qui lui sont propres.
Si la mari reagit constamment via la defensive envers vous (et nous envers lui), c’est peut-etre temps que vous examiniez attentivement votre relation. Cela reste peut-etre moment darreter leurs trucs.
Mepris
Un troisieme cavalier est Notre mepris. Nous montrons de ce mepris Quand nous traitons tous les autres avec Grace a manque pour respect. Mon mepris va sexprimer pour diverses manieres. Si nous insultons nos autres, nous utilisons Notre sarcasme, tous les imitons, levons les yeux au ciel ou nous nous moquons deux. Nous tous les appelons quelques noms ou vos ridiculisons. Le but pour ce comportement est de diminuer lautre, de Mon Realiser se sentir sans valeur.
Trop vous avez eu deja ete traite avec Grace a mepris, nous connaissez combien ca fera en gal . Et traiter votre partenaire avec Grace a mepris preuve que nous navez pas de respect concernant lui, ses sentiments ou les attentes.
Au moment Un mepris est maintenant au sein de 1 relation, cest Le grand drapeau violet. Ca veut dire que les partenaires m’ ont cesse de se respecter en tant que partenaires et essaient daffirmer un domination. Cela ne reste est plus que minimum damour ou de respect , et lanimosite et Mon ressentiment vont grandir.
Si nous etes traite pour cette facon, depuis pour fortes chances que votre partenaire ne se soucie environ nous. Lorsque nous traitez la mari avec Grace a mepris, demandez-vous pourquoi vous etes i chaque fois avec Grace a lui. Sil ny an aucune respect avec ses vos partenaires, il y a peu de chance que la relation puisse etre sauvee.
Mur de pierre
Le soir cavalier reste lobstruction et cest Ce comportement le Pas dommageable pour adopter. Ainsi que votre defensive reste 1 reponse pour ma critique, lobstruction est en general de reponse du mepris.
Au moment lobstruction apparait Avec une relation, votre communication reste essentiellement rompue. Lobstruction se bien Quand lauditeur evite le contact visuel, se retire, sarrete ou cesse juste pour repondre pour Ce mari.2
Lorsquune relation a atteint Un stade pour lobstruction, Il semble particulierement complexe (et gu impossible) pour sen remettre. Pourtant Ca se doit de etre Le signe reellement tr vraiment quil reste peut-etre temps libre daller de lavant avec Grace a la life.
Cest Notre sentiment au moment nous aimez mieux faire nouvelle chose que davoir J’ai conversation. Vous ne parlez que Quand ce qui reste absolument utile , ainsi, toute incursion au sein de 1 territoire Pas vulnerable se heurte pour une evasion rapide ou du silence.